腰背酸痛，美国麦弗逊氨糖帮您治疗！ (综合服务 - 医疗保健)
信息号码: 2853366 类别: 综合服务 - 医疗保健
腰背酸痛，美国麦弗逊氨糖帮您治疗！ | |
腰背酸痛在日常生活中极为普遍，几乎每个人都有过不同程度的腰痛。腰痛根据其严重程度对生活会产生不同的影响。腰痛也是导致许多上班族请假的主要原因之一。 腰痛的症状 腰痛根据其严重程度表现的症状也有所区别，从钝痛到刺痛等各种症状。疼痛可能导致行走或者站立困难。急性腰痛通常表现的十分突然，而且多由体育运动或者举重物引起。如果疼痛持续超过三个月，这种疼痛称为慢性疼痛。其实，很多腰痛是由于日常生活中的不良生活习惯引起的，如果你不想被背痛困扰，就要学会避免下面7个引起背痛的坏习惯。 1、不运动 缺乏运动，尤其是锻炼腹部的运动，是导致腰背疼痛的最大凶手。能预防背部疼痛的运动很多，瑜伽、游泳、散步、骑自行车。生命在于运动，不要等到出现问题才想到运动，要选择一项自己喜欢的运动并且每周坚持进行。 2、不良姿势 不良的姿势会增加肌肉的压力，把压力施加在脊柱上。随着时间的推移，不良的姿势应力可以造成脊柱的畸变。外科神经专家建议，为了避免背部受伤，站的时候膝盖稍微弯曲，放一只脚在另一只脚的前面，这样可以减少对背部的压力，坐的时候，臀部要略高于你的膝盖。 3、搬重物 在搬运重物时，不正确的姿势会容易发生扭伤腰背。合理的举重姿势应该是这样，弯曲膝盖，用腿的力量保持身体平衡，同时要保持头部和背部挺直，避免扭伤。 4、肥胖 肥胖或超重的人更加容易患有腰背疼痛。肥胖使人的整个重心前移，把额外的压力施加到背部肌肉。不想因为肥胖引起不必要的背痛，定期的运动和健康的饮食，开始你的减肥计划吧。 5、吸烟 尼古丁限制血液流向，加速了脊椎退化，导致引起背痛。吸烟会减少人体对钙的吸收，阻止了骨质生长，造成骨质疏松，从而引起腰背痛。如果在骨折期间吸烟，就会延缓了康复的进度。此外，经常吸烟引起的咳嗽也能导致背痛。 6、缺乏营养素 没有足够的钙和维生素D也可以引起背痛。这两者都是预防骨质疏松必不可少的营养素。维生素D可以在阳光照射下身体合成，而钙元素可以多从含钙丰富的食物摄取，如奶制品、豆腐、海带等。 7、久坐 长期保持一个姿势也是背痛的诱发原因。经常活动一下，可以增加背部的血液循环，降低炎症反应。久坐或经常卧床休息的人，更加容易引起腰背酸痛，心理专家还指出，长期卧床还可能导致心情低落和抑郁症。 腰痛的家庭护理 由于肌肉拉伤引起的腰部疼痛通常会自己痊愈，不过你可以采取一些方法让自己更舒服一些。加热垫或热水浴可以暂时的缓解疼痛。 关于卧床休息的争论 背痛的时候，大多数人都愿意卧床休息。但如果是由于肌肉拉伤引起的，医生会建议你尽快的恢复正常的活动。研究表明长时间的卧床休息可能会加重背痛，也可能减少肌肉张力和灵活性。 按摩疗法 按摩可以缓解慢性腰痛，尤其运动和拉伸导致的疼痛。研究人员发现按摩三次后疼痛会有所降低，行动会更加方便，而且能够减轻短期和长期的疼痛。 瑜伽 如果背部疼痛持续三个月仍没有消退，可以试试瑜伽。一项研究表明，参加12个周的瑜伽课程后其腰痛的症状明显的比看书保养腰部的人更少。不过瑜伽课程结束后其影响也会在几个月内消失。研究表明一些传统的拉伸运动你也有利于腰部的健康。不过在选择健身教练的时候请提前确认是否这个教练有教授腰部疼痛学员的经验，他是否会根据学员的自身情况对动作做一定的调整。 氨糖 出现腰痛或腰椎间盘突出主要是椎间盘的纤维环缺少滑液而破裂，髓核组织突出而压迫神经经产生疼痛。要缓解或改善症状，最重要是修复受损软骨并补充滑液。氨糖可以做到，氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能生成新的关节软骨和滑膜。 麦弗逊节氨特氨糖，是全新升级的麦弗逊高效型复方氨糖制剂，由美国麦弗逊全球健康股份有限公司原装原瓶引进国内。通过美国先进萃取技术从虾蟹中提取的天然物质—— 硫酸氨糖，并添加鲨鱼软骨素、蛋壳膜NEM、透明质酸、维生素K2共同配制而成。在有效补充人体氨糖，修复关节软骨的同时，还提高了人体对钙的吸收，增强骨密度，全方位保护关节、维护骨骼健康。 | |
| 相关链接: 暂不显示 面向省市区: 全国 面向市区县: 全部 最后更新: 2019-05-04 09:54:19 | 发 布 者: 麦弗逊氨糖 联系电话: (无) 电子邮箱: (无) 浏览次数: 486 |
© 2024 网络广告(中国) CNNetAds.com