日常预防肩周炎的方法有哪些? (产品供销 - 医药器材)
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日常预防肩周炎的方法有哪些? | |
肩周炎是由于肩关节周围软组织遭到损坏造成的，肩关节一旦损伤，周围组织也会受到影响，给生活带来极大的不便。下面长沙颐而康颈肩腰腿痛医院就来介绍一下肩周炎的预防方法，希望能带来帮助。 1、避免肩部劳累，切记不要拿过重的东西。这是在对肩周炎的预防中要注意的。 2、避免肩部受风、寒、湿，尤其是睡眠时护肩。 3、避免肩部外伤，常见外伤有肩袖肌肉牵拉伤、韧带撕裂伤等。 4、适当运动。中老年肩关节操：促-进-血-液-循-环，关节韧带滑利，预防肩周炎。 以上就是对肩周炎的预防介绍，我们平时一定要养成一个好的生活习惯，每天坚持适量的运动。 | |
| 相关链接: 暂不显示 面向省市区: 全国 面向市区县: 全部 最后更新: 2020-01-12 14:03:35 | 发 布 者: 朱医生 联系电话: 17375886090 电子邮箱: (无) 浏览次数: 414 |
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